Можно ли спать на диване при больной спине?

Помните, как в мультфильме “Простоквашино” родителям писали письмо? Там и “спину ломило, и хвост отваливался”, и еще много всего со здоровьем приключалось. Мы с вами, конечно, не в мультике живем, но спину иногда так “прихватывает”, что хочется тоже письмо кому-нибудь написать и попросить новую.

Если говорить серьезно, то сегодня и впрямь такой ритм и образ жизни, что опорно-двигательный аппарат находится в зоне риска. Казалось бы, большинство из нас работает физически не перетруждаясь, но это заблуждение. Ежедневная работа в сидячем положении способна увеличить нагрузку на поясничный отдел, особенно при неправильном кресле или стуле. При долгом нахождении в стоячем положении, от 8 часов и более, позвоночник также получает чрезмерную нагрузку. В таких условиях наша задача – помочь организму быстро восстановиться и снять напряжение. Поэтому очень важно сделать место для отдыха и сна максимально комфортными и полезными для здоровья. С кроватью и ортопедическим матрасом вопрос решается легко, а как насчет дивана? Сможет ли он стать равноценной заменой? А теперь возникает еще вопрос: справится ли диван с пользователем, у которого уже есть боли в спине, и важна не столько профилактика и хороший отдых, сколько устранение болевых ощущений и не допущение усугубления ситуации. Это очень важные моменты, и интересуют они многих пользователей, поэтому давайте разбираться.

Диван дивану рознь.

Так как мы сегодня говорим о ежедневном сне, то и рассматривать будем категорию трансформирующихся изделий. Аналогично матрасам, такие диваны могут быть на пружинной и на беспружинной основе.

К первым относятся:

• Модели с однорядной “змейкой”. Эта конструкция представляет собой витую стальную проволоку, которая крепится непосредственно к каркасу мебели. Свое название она получила из-за внешнего вида: напоминает ползущую змейку. Поверх спирали укладывается плотный ватин, термовойлок или другой аналогичный материал, а следом – слои из вспененных наполнителей. Изделие получается довольно прочным, выносливым и комфортным для отдыха. Но вот спать ежедневно на такой поверхности не рекомендуется, потому что она недостаточно упруга и плохо амортизирует при нагрузке. Для пользователей, у которых имеются проблемы со спиной, сон на диване с этим наполнением может оказаться и вовсе очень вредным и усилить болевые ощущения.

• Изделия с блоком “Боннель”. Классическая конструкция, где пружины соединены стальной высокопрочной проволокой. Она не дает нужного ортопедического эффекта и провисает при давлении всей площадью, примерно как гамак. Даже несколько слоев наполнителей разной жесткости не спасут ситуацию. Для ежедневного сна такой диван вряд ли подойдет, особенно при болях в спине.

• Независимый пружинный блок или Pocket Spring. Все чаще используется при изготовлении диванов для ежедневного и полноценного сна. Благодаря особенностям работы конструкции, нагрузка распределяется по всей поверхности равномерно, а спирали реагируют на нее точечно, сжимаясь по отдельности. За счет этого снижается обратное давление на суставы, а все части тела получают качественную ортопедическую поддержку. Сон на такой поверхности поможет значительно снизить болевые ощущения или и вовсе устранить их. Рассмотрим Диван-кровать Орматек Easy Comfort Middle

К беспружинным моделям относятся все те, где используются вспененные материалы различной плотности и жесткости. При правильном сочетании получается диван с оптимальным уровнем качественной поддержки и максимально комфортным спальным местом.

Чаще всего встречается ортопедическая пена или искусственный латекс, которые обладают высокой эластичностью, упругостью и выносливостью, что гарантирует долгий срок службы всего изделия. Пены быстро восстанавливаются даже после сильного и долговременного сжатия, не оставляя заломов и складок на поверхности. Выраженные анатомические свойства материалов помогают им подстраиваться под очертания тела, поддерживая его и способствуя расслаблению. Слои наполнителей повышенной плотности дают необходимую опору для позвоночника, позволяя ему вытянуться и избавиться от зажимов. Рассмотрим Угловой диван-кровать Орматек Montreal с подлокотниками (левый) 111х204

Показания к применению.

В разнообразии внутренностей дивана разобрались, осталось выяснить, в каком случае выбрать то или иное наполнение.

Дискомфорт в спине может возникать по разным причинам: усталость, перенапряжение в течение дня, или хроническая история с заболеванием позвоночного столба или его отделов. Для каждого случая будет актуальна своя поверхность для сна.

Начнем с поясницы. При болевых ощущениях в поясничном отделе важно сохранить естественный изгиб, что позволит снять лишнее напряжение. Поэтому здесь будет идеальным блок независимых пружин, и чем их больше, тем лучше. Поверх блока должен быть вспененный среднежесткий материал, который усилит анатомический эффект от пружинного блока. Если наполнитель окажется слишком плотным и жестким, поясница останется напряжена, и наутро вас будут ожидать совершенно неподвижные суставы. Идеальным материалом в таком случае окажется меморикс с его пластичной, подстраивающейся под изгибы структурой.

Если вам не понаслышке знакомо слово “остеохондроз”, то для сна нужно выбирать поверхность со средней жесткостью. Это может быть и независимый пружинный блок с несколькими слоями вспененного наполнителя, и беспружинная модель дивана с искусственным или натуральным латексом внутри. Материалы обеспечат необходимой поддержкой и значительно снизят болевые ощущения, позволяя выспаться и восстановить силы.

Совсем другая картина при сколиозе. Он требует высокой жесткости для исправления ситуации и возвращения осанки в здоровое и правильное положение. С этим справится поверхность из пены высокой плотности или же твердые пласты кокосовой койры, которые чередуются со вспененными материалами. Задача наполнителей – создать ровное и жесткое спальное место, на котором позвоночник вытянется и примет естественное, физиологическое положение.

Покупка раз в месяц?!

К счастью, у большинства из нас проблемы со спиной нехронические, и требуется лишь временная помощь во время сна. И что же тогда делать? Покупать несколько диванов и спать на каждом по очереди? Идея хорошая, но есть решение попроще.

Для ежедневного и комфортного сна на диване потребуются качественные наполнители внутри него, подходящие при большинстве случаев. Таким будет независимый пружинный блок в сочетании с пенами разной плотности. Это позволит снять напряжение с мышц и суставов и восстановить силы за короткое время. А на экстренный случай можно приобрести дополнительный топпер повышенной жесткости. Он устранит лишнее напряжение и вернет на свое место все суставы. Без особого желания или показаний от специалиста спать на чересчур жесткой поверхности совсем необязательно, а вот иметь такого помощника дома – идеально.

Напомню, что это рекомендация для тех, у кого дискомфорт возникает не так часто и нужна лишь временная помощь позвоночнику и всем отделам спины.

Ответ на вопрос.

Диван давно стал равноценной заменой кровати с ортопедическим матрасом. Правильно подобранные наполнители и размеры легко могут помочь устранить дискомфортные ощущения в спине или снизить их интенсивность.

Обращаю ваше внимание, что при наличии заболевания перед приобретением лучше проконсультироваться с лечащим специалистом!

Комфортного отдыха и будьте здоровы!